Вероника Крайнова (nika_kraynova) wrote,
Вероника Крайнова
nika_kraynova

Category:

Сам себе психолог? Возможно ли такое.


Мне часто пишут в личку или в комментариях - "Вероника, спасибо вам за статьи, но я сам себе психолог". Причем, так иногда пишут даже дипломированные психологи.

❓Реально ли это, самому решать свои психологические проблемы? Или надо обязательно второго человека в пару?

🔹Это страшно, стыдно или страшно стыдно - рассказывать о своих проблемах другому человеку
🔹Если я не могу справиться сам, значит я слабый и никчемный
🔹Другой человек никогда не сможет понять меня
🔹Не хочу зависеть от другого
🔹Другому надо деньги платить, а я бесплатно всё о себе знаю

Каких только вариаций причин я не слышала за 10 лет, что я в профессии.

💁‍♀Так что же? Если я так хорошо себя знаю и понимаю, владею теорией и практикой - значит смогу стать сам себе психологом?


Увы, так не получится.
Точнее получится, но лишь в небольшой степени.
🔸Действительно, можно самому проанализировать своё поведение, найти привычные шаблоны и попытаться их поменять.
🔸Можно поискать и найти причинно-следственные связи событий
🔸Можно научиться лучше понимать свои эмоции и чувства

Но глубокую психологическую работу проделать с самими собой не получится. И вот почему:

🥁Мы все находимся в жизненном сценарии. Это значит, что мы привыкли жить так, как живем. Порой человеку даже трудно представить, что можно жить по-другому. Он искренне думает, что так у всех - все тяжело работают, все живут ради детей, все ругают себя и пытаются себя заставить...

У каждого человека есть "слепые пятна" , или как говорят в транзактном анализе, привычные зоны игнорирования.
Находясь в сценарии, человек не видит бОльшую часть своего сценария и тем более не видит то, что находится снаружи.

🌾Представьте что есть поле, посреди которого глубокая колея. Снаружи растет трава, полевые цветы, летают бабочки, поют птицы. А в колее грязно и мокро.
Только глубина этой колеи - выше человеческого роста.

И человек выбиваясь из сил идет по этой колее, под ногами хлюпает грязь, вокруг тоже стены из грязи. Ему видно лишь кусочек неба. И совсем не видно, что снаружи летают бабочки и цветут цветы. Он даже этого не знает, потому что никогда не был снаружи. Он думает что жизнь так и устроена - идешь по грязи, вокруг грязь и так год за годом, жил, жил, потом умер... И именно так у всех.

👫Именно поэтому и нужен второй человек, психолог-психотерапевт, который НЕ находится в Вашем жизненном сценарии. Он находится снаружи, и он
во-первых поможет Вам осознать, что Вы в сценарии и что снаружи есть другая жизнь и можно выбраться.
Во-вторых он поможет Вам набраться сил и вылезти из колеи к свету, солнцу и свободе
А в третьих, поможет не залезть обратно.

❓Зачем залезать обратно в колею, ведь снаружи так хорошо? А потому что привычно и безопасно. Но это уже тема отдельного разговора, для следующих постов.

Остаемся на связи, дальше в рубрике #вероникакрайнова_работа_пт :
🔺Два способа выйти из сценария, помимо психотерапии. Один из них точно Вам не понравится
🔺Почему сценарий так притягивает к себе, почему хочется залезть обратно в колею, если снаружи так хорошо
Tags: #вероникакрайнова_работа_пт, работа_пт
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 2 comments