Вероника Крайнова (nika_kraynova) wrote,
Вероника Крайнова
nika_kraynova

Дайте мне еще больше того же самого...


🔺Я очень устаю
🔺Постоянно работаю на пределе возможного
🔺Такое ощущение что только на мне все держится

Говорит клиент, на первой встрече. И продолжает:
"Научите меня, как я могу снимать напряжение и стресс, я хочу работать ещё эффективнее и успевать больше."

"Мне так плохо от этого. Дайте мне ещё больше того же самого." - примерно так это переводится.

Клиент сам , бессознательно, организовал свою жизнь таким образом, что взвалил на себя чрезмерную нагрузку.
Но - поскольку он внутри своего сценария, то не понимает что проблема в самом его способе жить. А не в том, что он недостаточно хорошо старается и почему-то не испытывает радость, работая как бурлак на Волге.

Он думает что психолог научит его тащить на себе еще больше, но при этом не чувствовать фоновой злости, не быть хронически усталым и не испытывать симптомы депрессии.

Хотя, именно эти чувства - фоновое раздражение, упадок сил, депрессивное состояние - и есть признак, что пришло время менять свой способ жить.

И именно на таком "капитальном ремонте жизни" и имеет смысл сосредоточиться,
Понять , почему и для чего взвалили на себя столько нагрузки.

Здесь могут быть решения "быть сильным", "радовать других", "работать тяжело" и так далее.
Поменять эти решения и научиться выстраивать свою жизнь по-другому, чтобы в ней было время и место для радости, заботы о себе, удовольствия.

Это будет освобождением от сценария, выходом из жизненной колеи и долгожданной свободой. И это делается в долгосрочной психотерапевтической работе.

Знакомая история, замечали что-то подобное у себя?

*история с разрешения клиента
фото от @kustova.photo (инстаграм)
Tags: бизнес_психология, жизненные_сценарии
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments