Вероника Крайнова (nika_kraynova) wrote,
Вероника Крайнова
nika_kraynova

Нужно ли прощать родителей?



❗Чего ты до сих пор переживаешь о своем детстве?
❗Хватит размазывать сопли по столу!
❗Что толку хранить детские обиды?
❗Родители имели причины так вести себя и желали тебе добра!
❗Перестань переживать, прости их уже и живи сейчас!

Наверняка и Вы слышали такое, и не раз.

«Я должен простить родителей» - говорит мне клиент. Сейчас у него астма и еще несколько психосоматических заболеваний, как раз по этому поводу он и обратился.
Он недавно прочитал статью на популярном сайте, что надо простить родителей. И психосоматика пройдет.

❓Но так ли это на самом деле, нужно ли прощать?


Одна из причин психосоматики (да впрочем и других проблем) — это наши вытесненные, непрожитые чувства и эмоции.

Эти чувства и эмоции накапливаются в нас, с самого раннего детства:
🔻когда ситуация стрессовая или травмирующая,
🔻когда мы не согласны с действиями или словами родителей, но не можем это выразить,
🔻когда происходит что-то из ряда вон, что ребенку трудно осмыслить и пережить,
🔻или когда ситуация длительное время напряженная, тяжелая, невыносимая.

Куда деваются эти чувства и эмоции? Да никуда они не деваются. Так и остаются в нас:
🔴живут в мышечных зажимах и напряжении тела
🔴выходят через психосоматические болезни
🔴проявляются в депрессиях, в тревожных расстройствах

Мы можем периодически вновь проживать в эти чувства — когда случайно услышанная фраза или например ситуация на работе погружает нас в затапливающее чувство вины или стыда, собственной ущербности или никчемности.

❓Исчезнет ли всё это, если взять и простить родителей? Увы не исчезнет.
Наоборот, будет еще хуже — потому что это обесценит нас самих, наш опыт, наши переживания и нашу внутреннюю правду.

«Тебе было плохо? Врешь. У тебя было счастливое детство. Не хуже чем у всех. Ну-ка быстро, будь доволен и улыбайся.»

Еще никому на этом свете не стало лучше после такого «самовнушения».

Поэтому в психотерапии мы никогда не начинаем с прощения родителей.
⏭Важно исследовать свой опыт и своё прошлое, распутать клубок из мыслей, чувств, переживаний и решений, обрести больше уверенности и ресурса, постепенно прожить, отреагировать и выпустить из себя всё то, что накапливалось внутри долгие годы.
⏭И только потом после этого может быть придет понимание родителей и даже прощение. А может быть и не придет, т. к. обстоятельства жизни бывают разные. Прощение не есть цель или средство.

А что думаете вы о рекомендации всем срочно простить родителей? Пробовали такие техники, помогло?
Tags: вопрос-ответ, жизненные_сценарии
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 7 comments