April 21st, 2019

a2016

Отличия разных направлений психотерапии


- Чем отличаются разные направления в психотерапии? - спросили недавно меня.

Действительно, сейчас много всего. Гештальт, расстановки, гипноз, психоанализ, когнитивно-поведенческая, экзистенциальная... И это только малая часть из того что есть. Регулярно появляются новые модальности. Кто-то ориентируется больше на классику. Кто-то обещает чудо-результаты за пару сеансов (об этом поговорим в следующих постах рубрики).

❓Итак, как же сориентироваться в этом всём? Как выбрать то, что лучше подойдет? Давайте разбираться.

Итак:

  1. Поведение

  2. Чувства

  3. Мысли

  4. Телесные проявления

  5. Привычки

  6. Психологические установки (послания и драйверы)

  7. Верования и родовые сценарии и программы

Всё это - проявления жизненного сценария, это разные аспекты того, в чем человек живет.
Read more...Collapse )