February 16th, 2019

a2016

Что будет, если обесценивать эмоции и чувства?


Если эмоции и чувства обесценивать, не проживать, загонять внутрь - то они не исчезнут сами по себе.

Они могут накопиться внутри и:
🔺Выразиться как внезапная вспышка гнева, или вылиться не по адресу. Например, раздражение накопилось на работе, а вылилось на близких
🔺Пойти в тело - та самая психосоматика, когда болезнь имеет причину на уровне психики. Раздражение может проявиться на коже. Гнев и печаль - в аллергии или астме.
🔺Проявляться как хронический депрессивный фон, или постоянная "свободно плавающая" тревога

Подробнее об этом говорили на вчерашнем эфире:
🔸Как обращаться со своими эмоциями и чувствами
🔸Как быть с эмоциями и чувствами других
🔸Как быть если близкому нужна поддержка

📽Запись эфира готова, можно смотреть ее в Ютубе https://youtu.be/lS35ovX6eqs
Если есть вопросы - можно их задать в комментариях на ютубе, а если готовы записаться на психотерапию - то пишите в личку