Вероника Крайнова (nika_kraynova) wrote,
Вероника Крайнова
nika_kraynova

У верблюда два горба, потому что жизнь борьба

Делюсь следующей статьей о вариантах жизни, написанной для ру_психолог

Оригинал взят у nika_kraynova в У верблюда два горба, потому что жизнь борьба


Продолжим разговор про варианты жизни, и сегодня поговорим о вариантах жизни «Жизнь за других» и «Жизнь как борьба».

Вариант жизни - это способ жизни, стиль жизни которым человек живет. Вариант жизни проявляется во всем — в том как человек думает-чувствует-действует, как проводит время своей жизни — день, неделю, месяц, год.

Вариант 7. Жизнь за других

В этом случае человек не проживает свою жизнь — почти все его желания, мысли, действия крутятся вокруг других людей.


Это может быть созависимость — например, когда женщина выстраивает всю свою жизнь вокруг пьющего мужа. Озабочена тем, сколько он сегодня выпил, когда он придет домой, решает его проблемы, выводит его из запоя и всё по кругу.

Или жизнь интересами своих детей — когда дети становятся единственным смыслом жизни, и для себя ничего не интересно и не хочется.

Можно жертвовать собой не ради кого-то конкретного, а ради общего дела, ради спасения человечества или великой миссии.

Пример:
Я однажды услышала, как моя знакомая так и говорила своим детям: «Мне для себя ничего не нужно, всё для вас, вы — мой смысл жизни».
Когда я это услышала, у меня чуть ли не волосы на голове поднялись. Я не могла понять, как же так, почему еще молодая женщина настолько не хочет ничего для себя.

Такой вариант жизни усваивается еще в детстве, на чьем-то примере — как правило, родительском.
Ребенок видит, как его мама всю себя посвящает детям, или мужу. И понимает, что это нормально, и это единственно правильно.

Как вариант жизни связан с посланиями, драйверами и эго-состояниями:
Послания: не будь значимым, не живи , не будь собой
Драйверы: радуй других, старайся.
Такой человек не чувствует своей ценности, значимости. Не может взять ничего для себя. Жить можно и быть ценным можно, только если помогать другим, и всю свою жизнь посвятить им.

Какая «польза» от этого варианта:
Всегда есть чем заняться, и можно не брать на себя ответственность за свою собственную жизнь, за свои решения и реализацию своих собственных потребностей.
Можно не менять ничего в своей жизни — потому что нет на это ни времени ни сил, всё занято другими.
Это социально одобряемая роль, и можно получать «поглаживания» от окружающих. В обществе любят тех кто совершает подвиги и жертвует собой, ради других.

Чем человек платит:
По сути человек платит тем, что не проживает свою собственную жизнь, не реализует свои желания и потребности, не достигает своих собственных целей. Фактически, живя так — человек убегает от самого себя, потому что вся его активность направлена вовне, на других

Что делать, если этот вариант жизни Ваш:
1. Посмотрите, у кого Вы могли научиться так жить «для других». Как правило, в детстве «показали модель» - кто-то из значимых родственников
2. Задайте себе вопрос: что Вам хотелось бы для себя. И можно ли Вам что-нибудь для себя.
3. Спросите себя, от чего Вы убегаете, когда не смотрите на свою жизнь


Вариант 8. Жизнь как борьба

Говоря об этом варианте, я вспоминаю Дон Кихота, который боролся с ветряными мельницами.
В этом варианте, человек сам находит себе, с кем или с чем бороться — потому что по-другому он просто не умеет.
Можно бороться с обстоятельствами и ситуациями, можно бороться с другими людьми или системами. Наконец, можно бороться с самим собой. Как видите. выбор вариантов для борьбы достаточно широк.

Для такого человека, борьба — это его главный способ жить, и главный смысл.
Если бороться не с чем или не с кем — он найдет, придумает, организует.
Если Вам знакомы люди, которые всегда с чем-то или кем-то не согласны, в борьбе, против чего-то, постоянно спорят - то это они.

Такой вариант жить как правило тоже копируется у кого-то из значимых лиц, вероятно в родительской семье было принято бороться.

Пример
У меня есть знакомая, назовем Ольга. Когда я впервые познакомилась с ней, она работала главным бухгалтером. И она всё время была несогласна с директором фирмы, в которой работала, находилась с ним в состоянии борьбы.
Я даже тогда глядя на неё начала думать, что когда директор в противоречиях с главбухом — это нормально, и так бывает всегда.
Потом её дочь пошла в школу, и Ольга всё время боролась с учителями в школе, не соглашалась с ними, ходила жаловаться или ругаться.
Она боролась и с соседями по подъезду, которые всё вечно делали не так.
Сначала я думала, что Ольге просто не везет на людей — и её все время окружают неприятные люди, которым надо что-то доказывать, бороться, сражаться.
Потом, со временем я стала удивляться, как она сама всё время находит с чем или кем бороться, спорить, не соглашаться.
На дружеских встречах она тоже всё время спорила. Могла включить какую-нибудь телепередачу, и с жаром доказывать, как они там все неправы, ошибаются или глупые.
И я тогда уже стала понимать, что это такой способ жить у Ольги.

Как вариант жизни связан с посланиями, драйверами и эго-состояниями:
Послания: не будь ребенком. не будь собой
Нельзя просто жить, надо всё время с чем-то не соглашаться или бороться.
В этом случае у человека очень сильный критикующий родитель, который не согласен. Взрослая часть слабая, человек не понимает и не осознает, для чего постоянно борется и критикует, и расходует на это столько сил.

Какая «польза» от этого варианта:
Человек постоянно чем-то занят, много кипучей и бурной деятельности, много эмоций — как правило гнев, в борьбе можно его выражать.
Можно собрать вокруг себя соратников по борьбе
Такая деятельность может быть социально одобряемой (до определенного предела).

Чем человек платит
Расходует много сил, и много энергии. Результатов как правило мало. Потому что такая борьба может быть бесконечной.
Некогда остановиться, почувствовать свои потребности, подумать о своих настоящих целях.

Что делать, если это про Вас:
1. Спросите себя, кто Вам показал пример такой борьбы, и когда Вы решили что именно так и надо.
2. Подумайте, ради чего Вы боретесь.
3. Рассмотрите вариант, что вместо борьбы можно научиться сотрудничать


Как можно поменять свой вариант жизни?
Вариант жизни может измениться сам после каких-либо значимых, ключевых событий — когда в жизни происходит переломный момент, переоценка ценностей
Можно поменять вариант жизни с помощью терапии.
Вспомните, были ли у Вас такие моменты, когда Вы что-то осознавали, и начинали жить по-другому.

И традиционное упражнение:
1. Посмотрите на своё окружение. И найдите в нем как минимум одного человека с вариантом «жизнь для других» и с вариантом «жизнь как борьба». Интересно научиться видеть эти варианты жизни у окружающих. Тогда будет проще заметить их в себе
2. Посмотрите сами на себя. Проявляются ли у Вас черты, присущие этим вариантам.
3. Если Вы узнали себя в варианте жизни — то загляните выше, в пункты «Что делать, если это про Вас»

В следующем эссе продолжим
Буду благодарна, если напишете в комментариях, узнали ли Вы себя в описаниях.
Насколько проявляются у Вас черты из этих вариантов жизни.

Первое эссе по коучингу и терапии жизненного пути http://ru-psiholog.livejournal.com/7769149.html
Варианты 1 и 2 http://ru-psiholog.livejournal.com/7778219.html
Варианты 3 и 4 http://ru-psiholog.livejournal.com/7787735.html
Варианты 5 и 6 http://ru-psiholog.livejournal.com/7796823.html
Цикл о родительских посланиях http://ru-psiholog.livejournal.com/7280168.html
Драйверы http://ru-psiholog.livejournal.com/7670167.html


Вероника Крайнова
Клинический психолог, коуч, эриксоновский гипнотерапевт.
Действительный член Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги
Tags: психо
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 2 comments