Вероника Крайнова (nika_kraynova) wrote,
Вероника Крайнова
nika_kraynova

Попытайся поднять карандаш...

Моя сегодняшняя статья для ру_психолог.

Оригинал взят у nika_kraynova в Попытайся поднять карандаш...
Однажды на тренинге я стала свидетелем такой сцены:
Тренер положил карандаш на пол, и сказал участнику: «попытайся поднять карандаш»
Парень наклонился и взял карандаш рукой.
На что тренер сказал «нет, ты не поднимай, ты попытайся».

Это распространенная шутка на тренингах по мотивации и самоорганизации.
И наверняка Вам приходилось слышать от людей такие ответы «Я постараюсь это сделать», «Я попытаюсь это сделать».

Так проявляется драйвер «старайся, пытайся». Именно об этом драйвере мы сегодня поговорим.

Напомню, драйвер — это прямое указание, которое родители проговаривают вслух (многократно), и ребенок принимает его для себя как руководство к действию.
Интересна аналогия с компьютерным драйвером, который работает в фоновом режиме, незаметно для пользователя . Так же и человек не осознавать, что этот драйвер есть — а просто действовать так как предписано.

Суть этого драйвера проста: надо стараться и пытаться
Причем, результат не так уж важен. Человек изначально настраивается на процесс стараний и попыток. А не на получение результата.
В речи такого человека можно часто услышать "я постараюсь, я попытаюсь".

Вспоминается распространенная ситуация из школы, когда ученик выходит к доске и не может ответить. На вопрос учителя, почему он не знает урок, говорит: «Я учил!!!»

Человек фокусирует внимание именно на процесс. Забывая о том, ради чего этот процесс нужен и каким должен быть результат.

Обладатели драйвера «старайся, пытайся» часто не заканчивают дела.
Они могут с энтузиазмом и стараниями что-то начинать. А в итоге не дойти до результата. Как тот ученик, который учил и не выучил.
Когда спрашиваешь их, а где результат — их ответ «я стараюсь» или «ты же видишь как я старался».

Кроме этого, обладатели такого драйвера часто настроены на тяжкий труд и старания. Зачастую эти старания бывают несоразмерны полученному «выхлопу» от усилий. По принципу «гора родила мышь».

Как передается такой драйвер:
Родители хвалят и поощряют ребенка за старания и за тяжелый труд. Могут многократно повторять «Молодец, хорошо стараешься. Надо стараться» и подобное.
И при этом обесценивают или отбирают результат трудов.

Главная идея, которую ребенок усваивает — то что старания одобряемы и поощряемы. А результат не так уж важен.

А еще, результат не ценен, если ты не потрудился и не постарался как следует.
А если получил результат — то мог бы еще лучше, надо было больше стараться.

Как драйвер сочетается с родительскими посланиями:
Особенно тяжелые сочетания — это с посланиями «не будь ребенком» и «не будь значимым».

В первом случае человеку запрещено просто радоваться жизни, отдыхать. Нужно всё время стараться и тяжело трудиться. Причем, не очень понятно для чего и зачем

Во втором случае, право быть ценным и значимым можно заслужить только через старания.
Драйвер отчасти покрывает негативное послание «не будь значимым». Ребенок делает для себя вывод, что если я буду достаточно хорошо и много стараться, то я заслужу признание и стану ценным.

Пример:
Одна моя родственница часто повторяла «я так для вас стараюсь», имея в виду семью, своих детей и внуков.
Она действительно очень много делала, и всегда была вовлечена в какой-то процесс: печь пироги, убирать дом, кому-то помогать, о ком-то беспокоиться.
Таким образом она ощущала себя важной и ценной — всё время что-то делая, и стараясь.
При этом она мало думала о результате — нужно ли другим людям то, что она делает. Нужно ли это ей самой. Честно говоря, общаться с ней было непросто.

Польза драйвера
В некоторых ситуациях стараться бывает полезно. Не получилось одним способом — пробую другой. Не получилось вторым — пробую третий.
Как у Эдисона, который изобрел лампочку.
Но только в случае, если человек помнит о результате, а не старается ради стараний.

Цена драйвера
Старания часто бывают чрезмерны.
Можно забыть о результате, вложив всю энергию в старания — и «пар уйдет в свисток».
Человек может излишне усложнять простые задачи, считая что результат должен быть получен тяжелым трудом.
Кроме того, можно загнать себя стараниями до переутомления и истощения.


Если у Вас есть драйвер «старайся, пытайся»
1. Наблюдайте за собой, развивайте осознанность. И когда Вы говорите или думаете «я постараюсь, я попытаюсь» - исправляйте себя «Я это сделаю»
2. Держите в голове конечный результат, к которому Вы идете
3. Соизмеряйте усилия и результат, необязательно тяжко трудиться, чтобы получить что-то хорошее.

А как у вас обстоят дела с драйвером «старайся, пытайся»?
На сколько баллов по 10-балльной шкале он у Вас проявлен?
Мешает он Вам или помогает?
Можете ли Вы позволить себе просто расслабиться и отдохнуть от стараний?

Предыдущие эссе по этой теме
Драйверы. Начало http://ru-psiholog.livejournal.com/7527719.html
Драйвер «Спеши, будь первым» http://ru-psiholog.livejournal.com/7538568.html
Драйвер «Будь лучшим, будь совершенным» http://ru-psiholog.livejournal.com/7579656.html
Цикл о родительских посланиях http://ru-psiholog.livejournal.com/7280168.html
Чтобы увидеть все эссе, наведите курсор на головастика рядом с моим ником, и выберите "показать записи автора в сообществе"



Вероника Крайнова
Клинический психолог, эриксоновский гипнотерапевт, коуч
Tags: психо
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 11 comments