a2016

Добро пожаловать!


Приветствую Вас на странице! Меня зовут Вероника Крайнова.

Я клинический психолог, работаю в модальности транзактный анализ, практикую с 2010 года.
Действительный член ОППЛ (Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги), состою в Международной Ассоциации Транзактного Анализа (ITAA)

Моя страница для тех, кто интересуется психологией и хочет лучше понять себя и других, разобраться в своем внутреннем мире и сделать свою жизнь ярче и интереснее.

Я пишу:
➡о жизненных сценариях: как они формируются, как проявляются и что делать чтобы изменить сценарий своей жизни;
➡о психосоматике (про аллергию, астму и другое): в чем психологические причины проблем со здоровьем и как с этим быть;

🔺Тут все рубрики моих материалов, как сориентироваться на странице, что, где и зачем можно почитать.
Read more...Collapse )
Tags: ,
a2016

Самолет, очередь и программы поколений


Самолёт только сел, люди сразу за телефоны.
Рядом с нами солидная дама, уже с кем-то обсуждает по телефону бизнес-вопросы. Ждём, пока будут высаживать из самолёта.
Кто-то уже встал со своих мест и построился на выход 👨‍👩‍👦‍👦👨‍👩‍👦‍👦👨‍👩‍👦‍👦, хотя самолет еще едет к месту стоянки. Я тем временем пишу в заметках пост про девочку и фигуру отца...

Бизнес-дама закончила говорить по телефону и говорит нам: "Ничего не изменилось, люди как сразу бежали вставать в очередь к выходу, так и бегут. Россия."
Я решила подыграть: "Ну да, там же паспортный контроль, надо быть первыми".
Read more...Collapse )
a2016

Как выразить гнев корректно


- Вероника, Вы пишете что нельзя просто так оставлять чувство гнева, что его надо выражать. Но как его выражать? Не кричать же на близких и бить посуду?

Так меня спросили недавно. Я обещала дать ответ в видео, и вот он.

Смотрите видео на моем ютуб-канале, вот ссылка https://youtu.be/hXg4FSI9T40

А как Вы чаще всего выражаете свой гнев?
Tags:
a2016

Самокат, девочка и фигура отца



- Захочу и заберу у тебя самокат! - с вызовом говорит папа своей дочери, на вид ей лет 6-7.
Девочка едет на детском самокате, её папа с мамой идут чуть впереди.

Несколько секунд, и отец действительно забирает у дочки самокат, и едет на нем сам.
Для девочки это пока ещё весело.
Read more...Collapse )
a2016

Рэкетный гнев Дейнерис и атака на город



Что же случилось с Дейнерис?
Почему она спалила весь город с его жителями?
Она в один момент поехала крышей? Или она уже была тираном и фанатиком, и просто постепенно раскрылась?

На мой взгляд, это была вспышка рэкетного гнева, которая напалмом выжгла Королевскую гавань и его население.

Рэкетное чувство - это по сути замещающее чувство, которое человек выражает в словах и действиях. А внутри при этом он испытывает совсем другое.
Read more...Collapse )
a2016

В финале каждый получил то, к чему шел


Летела на отдых и размышляла над финалом Игры Престолов. Закончилось всё какой-то фигнёй, как нередко и бывает в жизни.
И в то же время каждый получил то, к чему шел, сознательно или бессознательно.:
Read more...Collapse )
a2016

Вред быстрых техник в работе психолога


Сейчас интернет полнится предложениями:
"Всего за 2 сессии мы справимся с вашей проблемой, избавим от страха, ревности, гнева и прочего".
"Одна сессия со мной заменяет полгода-год работы с обычным психологом"
"Новая супер-техника из секретных архивов КГБ, теперь наконец доступная народу".

Работает ли такое?  Человек, обладающий здравым смыслом и логикой сам поймет.
Но это еще и вредно. Почему? Смотрите в сегодняшнем видео.

А что Вы думаете про такие супер-быстрые способы избавления от проблем? Может быть сами пробовали? Что-то получилось?
a2016

История появления на свет и сценарий жизни



Начнем про влияние первых лет жизни на жизненный сценарий.
Те кто смотрят "Игру Престолов", узнали этого персонажа. Рамси Сноу, он же Болтон, садист и психопат.

📺Я тот самый человек, который очень долго не смотрел ни одной серии "Игры Престолов", но за последние 2 с половиной месяца я посмотрела все сезоны, в день по серии. Муж пересматривал всё вместе со мной.

И когда показывали про Рамси, у нас с мужем в один и тот же момент возник вопрос: "Как же он таким вырос?? Что надо было с ним делать в детстве, чтобы такое получилось??" 🙄
Read more...Collapse )
a2016

Два способа обозначить границы:


Вчера на эфире говорили про границы тела. Их можно обозначить двумя способами:

🔸Язык тела:
жестом - отодвинуть рукой
взглядом - посмотреть с недоумением
положением своего тела - отодвинуться
положением в пространстве - отойти

🔸Язык слов - более действенный, но бывает сложнее.
Так и сказать: "пожалуйста отодвиньтесь подальше, отойдите, уберите руку, переставьте сумку"
Read more...Collapse )
a2016

Физические границы, тело. Эфир 17 мая в 11.15 по мск


🔺Физические границы человека
🔺Как и почему они нарушаются
🔺Откуда идет отношение к своим границам
🔺Почему люди нарушают границы других
🔺Как понять, что Ваши границы нарушаются
🔺Упражнение для самоосознавания и самопомощи

Об этом пойдет речь в сегодняшнем эфире, 17 мая в 11-15 по мск.

📽Эфир будет на Ютубе и в Инстаграм @veronikakraynova⠀⠀⠀⠀
Ссылка на Ютуб-трансляцию https://youtu.be/iaqzu6bXRM4

Можете сейчас перейти по ней, нажать «Напомнить» - и Вы получите напоминалку, что эфир начался.⠀⠀⠀⠀
В Инстаграм эфир просто начнется, и можно будет присоединиться.⠀⠀⠀
⠀⠀⠀
До встречи в эфире :) Для тех кто не может смотреть в онлайн - будет запись.