av2015

Привет! Проходите, присаживайтесь. Будьте как дома

Здравствуйте! Рада видеть Вас в моем журнале.

Меня зовут Вероника Крайнова.
Я клинический психолог, специалист по психотерапии аллергии и астмы,
действительный член Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги (ОППЛ).
Практикую с 2010 года.

⛵В моей работе есть 2 главных направления:

1. Помогаю освободиться от запретов и ограничивающих установок, которые человек приобрел в течение жизни,
выйти из деструктивного жизненного сценария,
жить в согласии с самими собой и реализовать свой потенциал.
Read more...Collapse )
a2016

Приглашаю на трансляцию в 11-00 по мск сегодня. Решение "Не жить, не быть"

Друзья, приглашаю на сегодняшний эфир в 11-00 по мск.
Речь пойдет о родительских посланиях и решении "Не быть, не жить, не существовать"

Поговорим о том:

  • Как ребенок принимает решение "не жить"

  • Какие бывают варианты этого решения

  • Как это решение проявляется

  • Как это решение связано с суицидом

  • И наконец, что со всем этим делать, что можно самостоятельно и чем поможет психотерапия.

Трансляция будет на Ютубе, вот ссылка на видео: https://youtu.be/_6XPm1jcgIM

Если не можете быть онлайн - то будет запись, ее можно будет просмотреть в этом же посте.
a2016

"Ох, что ж я маленьким не сдох..."



«Ох что ж я маленьким не сдох» - такая присказка была у одной моей подружки в детстве.
Было еще и продолжение «что ж моя мама аборт не сделала». Мне было очень странно это слышать, и даже немножко страшно. Хотя я понимала что подружка «шутит».
Но... в каждой шутке есть доля шутки.

Завтра мы продолжим цикл трансляций и поговорим о решении «Не быть, не жить» или иначе говоря «не существовать».

Поговорим о том,Read more...Collapse )
a2016

Аудио-практики "Контакт с бессознательным" и "Место силы и ресурса" в хорошем качестве


Вчера я обнаружила, что моя видео-программа съела качество звука на аудио-практиках. Стала спрашивать и искать в интернете, что говорят специалисты по видео... никто не знает ответа. Пишут - "да, так бывает". Но почему бывает - не пишут.

С такой точкой зрения я согласиться не смогла. Потому что если есть проблема - значит где-то есть и причина. И если приложить логику и анализ, то эту причину можно выяснить.

Похоже на психотерапию - точно также мы ищем и находим психологические причины аллергии и астмы.
Если есть симптомы в настоящем - значит где-то в прошлом есть корни этой проблемы.

Ничего не бывает просто так.Read more...Collapse )
a2016

Аудио-практика "Путешествие за ресурсом"

Эту аудио-практику я выкладывала в статье "Трансовые состояния и путешествия за ресурсами"
Сейчас выкладываю отдельно, потому что в статье могли не все увидеть.



Желательно перед началом аудио-практики поставить цель: Ресурсы для чего Вы хотите найти (для решения какой задачи, для достижения какой цели и так далее)
Впрочем, это необязательно. Можно просто взять и сделать эту аудио-практику. Тогда бессознательное найдет ресурсы на своё усмотрение, можно просто ему довериться.

Если хотите, напишите в комментариях,
❓легко ли Вам находить в себе ресурсы
❓какой опыт получили в медитации и чем она была для Вас полезна
a2016

Предрассудки о деньгах, и как я собирала бутылки



Помню в детстве меня отругали за то, что я собрала и сдала бутылки.
Я тогда училась во втором классе, мы гуляли с подружкой, и сообразили что за одну бутылку дают целых 20 копеек. Собрали штук 5-6, и отнесли сдали. Для детей это было целое состояние - рубль с лишним, по старым доперестроечным еще деньгам.

Мы купили себе по пачке пластилина в канцтоварах и гордые отправились домой.

😃Тут-то всё и открылось - бабушка спросила откуда деньги на пластилин, ведь она мне не давала. И я раскололась про сдачу стеклотары.Read more...Collapse )
a2016

Какое из четырех базовых чувств у Вас под запретом?



В продолжение темы о том, как детский опыт может определять нашу сегодняшнюю жизнь, поговорим о чувствах.
Есть всего 4 базовых чувства:
✔радость
✔страх
✔гнев
✔печаль

Казалось бы всё просто, легко запомнить и всем эти чувства знакомы.
Но не все эти чувства мы себе разрешаем. Read more...Collapse )
a2016

"Как можно слушать эту гадость?"



"Как можно слушать эту гадость??" - всегда говорил мой папа о музыке, которую я слушала. Мне нравился рок, группа "Кино", нравилась группа Queen.  А мой папа предпочитал Моцарта и ненавидел современную музыку.
Чуть позже я полюбила и электронную музыку, транс (удивительные параллели с трансами о которых я пишу в статьях).
Когда я слышала от папы слова "гадость" в адрес музыки, я много раз говорила себе - "я никогда не буду такой как мой папа, как так вообще можно!".
Но... время шло. И недавно, мне сейчас 42, я услышала и увидела Элджея, Jah Khalib. Мне включал муж, он это слушал с племянником.
И я поймала себя на мысли "Ужас! Как можно слушать эту гадость!".
Read more...Collapse )
a2016

Запись трансляции уже в Ютубе



Что делать, если Вы постоянно откладываете дела на потом,
не можете начинать новые дела,
вместо того чтобы брать и делать, топчетесь на месте и буксуете?
Обо всём этом говорили в сегодняшней трансляции.
Я поделилась 5 способами, как можно помочь себе самостоятельно
И рассказала о том, как работает с этим психотерапия.
Смотреть записьCollapse )
a2016

Сегодня в эфире решение "Не делать". Прокрастинация и перфекционизм.

Друзья, приглашаю на сегодняшний эфир в 11-00 по мск.
Речь пойдет о родительских посланиях и решении "Не делать".

Если Вам знакомы такие мысли и чувства:

  • боитесь сделать что-то неправильно и ошибиться

  • простые 5-ти минутные дела затягиваете на 5-ть недель

  • переживаете что не получится сделать нормально

  • двигаетесь вперед через силу, с пробуксовками

  • семь раз отмериваете а потом передумываете отрезать

То приглашаю на сегдоняшний эфир. Поговорим о том, откуда это берется и что можно с этим сделать самостоятельно и в терапии.  Если не можете быть онлайн - то будет запись, ее можно будет просмотреть в этом же посте.