av2015

Привет! Проходите, присаживайтесь. Будьте как дома

Здравствуйте! Рада видеть Вас в моем журнале.

Меня зовут Вероника Крайнова.
Я клинический психолог, психотерапевт в модальности транзактный анализ, специалист по психотерапии аллергии и астмы,
действительный член Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги (ОППЛ).
Практикую с 2010 года.

⛵В моей работе есть 2 главных направления:

1. ЖИЗНЕННЫЕ СЦЕНАРИИ: Read more...Collapse )

a2016

Запись эфира о прокрастинации и страхе успеха



Готова запись эфира о прокрастинации и страхе успеха.
Мы поговорили о том, как это проявляется:
🔹у работающих по найму и делающих карьеру
🔹у тех кто в частной практике
🔹у тех, кто развивает свой бизнес

Как это связано с тем, что человек бросает дела на середине и не доводит их до конца.

Смотрите всё это в записи эфира на ютубе https://www.youtube.com/watch?v=n1gS_xGouzc
Если есть любые вопросы - пишите в комментарии или в личку 
a2016

(no subject)



Сегодня хочу вернуться к теме страха успеха и прокрастинации.
Будет больше примеров из реальной жизни, и практических рекомендаций.

Если Вы
🔹Часто не доводите важные дела до конца
🔹Боитесь заявлять о себе
🔹Боитесь быть известными или иметь больше денег
То возможно сегодняшняя тема про Вас и для Вас.

ВАЖНО:
📽Начинаем в 11-15 по мск.

Трансляция будет на Ютубе и в инстаграме @veronikakraynova⠀⠀⠀⠀
Ссылка на Ютуб-трансляцию https://www.youtube.com/watch?v=n1gS_xGouzc
⠀⠀⠀⠀
Можете сейчас перейти по ней, нажать «Напомнить» - и Вы получите напоминалку, что эфир начался.⠀⠀⠀⠀
В инстаграме эфир просто начнется, и можно будет присоединиться.⠀⠀⠀
⠀⠀⠀
До встречи в эфире :)⠀⠀⠀
a2016

Повторим про неуспех и прокрастинацию?



2 недели назад я провела эфир о прокрастинации и решении «не достигать успеха».
После этого эфира мне написали много вопросов в личку, чтобы я рассказала подробнее — потому что на эфире не хватило конкретики и примеров.

И я решила провести еще один эфир, о том как связана прокрастинация и запрет на достижение успеха, уже в эту пятницу, 16 ноября.
Будет больше примеров из реальной жизни, и практических рекомендаций.

Прокрастинация и:
🔹Страх доводить дело до конца
🔹Страх достижений
🔹Страх проявляться
🔹Страх быть известным
🔹Страх иметь больше денег

Начало трансляции завтра 16 ноября в 11.15 по московскому времени⠀
Трансляция будет на Ютубе и в инстаграме @veronikakraynova⠀
Ссылка на Ютуб-трансляцию https://youtu.be/n1gS_xGouzc

⏩Можете сейчас перейти по ней, нажать «Напомнить» - и завтра утром Вы получите напоминалку, что эфир начался.⠀
В инстаграме эфир просто начнется, и можно будет присоединиться.⠀

❓А у Вас бывает, что Вы начинаете но не доводите дела до конца? Если да, то не связывали это со страхом успеха?
a2016

День перерешения с Тони Вайтом



«Зачем ты опять едешь на терапевтический день по перерешению, ты же была в прошлом году. Тебе не хватило?» - спросила меня одна коллега, когда я собиралась в Питер на марафон и мастерклассы к Тони Вайту.

Вчера прошел терапевтический день, Тони работал с девятью участниками.
Зачем я ехала, и было ли это для меня полезно?
Read more...Collapse )
a2016

После прокрастинации


Переосмысливаю всё, что узнала на мастерклассе у Тони Вайта.
Первая тема мастеркласса была о прокрастинации. Интересное совпадение, как раз недавно запустила о ней курс.

Увидела прокрастинацию с еще одного нового ракурса, это было очень глубоко и ценно.

Похоже, буду добавлять еще один модуль, со способами и приемами, которые можно применить «в моменте», если у Вас прямо сейчас «зависло» важное дело, за которое Вы никак не можете взяться.

Те, кто уже купил мой курс, конечно же тоже получат этот модуль.
Если Вы еще только собираетесь заказывать этот курс, ссылка на описание тут http://veronikakraynova.com/procrcourse.
a2016

Любите ли Вы Питер, так же как я?


Ездить осенью в Питер становится уже хорошей традицией.
В субботу вечером приехала на Сапсане, и ощущения как будто и не уезжала. Заметила только, что вокзал отремонтировали, по сравнению с прошлым октябрем.
Хотя прошел целый год с обучения и терапевтической группы по терапии перерешения у Тони Вайта.

И в этом году снова мастерклассы у Тони и снова Питер :)

Есть такие места на планете, где чувствуешь себя как дома. У меня Питер определенно входит в их число. Еще Греция.

А где Вы любите бывать и чувствуете себя как дома?

Под катом еще фотоCollapse )
a2016

Можно ли быть счастливым 24 на 7


Завела новую рубрику, видео-минутка. Начать ее в воскресенье, когда не хочется ничего слишком серьезного — в самый раз.
Опять таки с подачи Марины Скобеевой, которая занимается моим ютуб-каналом.

Сегодня говорим о счастье.
Идея счастья популярна (а может и переоценена).
Есть люди которые пишут в соцсетях, о том как они постоянно и непрерывно счастливы, счастье это то, к чему почти все стремятся.

Но возможно ли быть счастливым 24 часа 7 дней в неделю? Или это мираж, гонка за горизонтом?
Говорю об этом в видео. А что думаете Вы? Счастье для Вас — это про что?
a2016

Готова запись эфира "Третья причина прокрастинации"


Готова запись эфира о третьей причине прокрастинации - когда человек не чувствует себя взрослым, не берет на себя ответственность за свою жизнь, свои результаты и свои действия.

Вместо этого:
🔻откладывает действия на потом,
🔻ищет большую фигуру, которая знает как и скажет ему
🔻но как только такая фигура появляется, начинает с ней спорить и бунтовать

Мы поговорили о том, почему и откуда это берется, и как с этим быть.

Запись эфира можно смотреть в Ютубе.

Если есть вопросы, то задавайте в комментариях или в личку. Если есть мнения, согласны или не согласны - пишите в комментарии!

На следующей неделе продолжим и увидимся на трансляции как обычно в пятницу в 11.15 мск
a2016

Третья причина прокрастинации сегодня в 11.15


Продолжаем разговор о прокрастинации (откладывания важных дел на потом). И сегодня поговорим о третьей причине - о страхе ответственности.

🔺Откуда идет это ощущение "я ребенок в мире взрослых"
🔺Почему некоторые люди не берут на себя ответственность
🔺Как это связано с детством и отношениями с родителями
🔺"Противоядие", или что можно сделать самим
🔺Какие еще варианты психологической работы есть

ВАЖНО:
📽Начинаем в 11-15 по мск.

Трансляция будет на Ютубе и в инстаграме @veronikakraynova⠀⠀⠀⠀
Ссылка на Ютуб-трансляцию https://youtu.be/TyzrXwPgSYU
⠀⠀⠀⠀
Можете сейчас перейти по ней, нажать «Напомнить» - и Вы получите напоминалку, что эфир начался.⠀⠀⠀⠀
В инстаграме эфир просто начнется, и можно будет присоединиться.⠀⠀⠀
⠀⠀⠀
До встречи в эфире :)⠀⠀⠀