av2015

Привет! Проходите, присаживайтесь. Будьте как дома

Здравствуйте! Рада видеть Вас в моем журнале.

Меня зовут Вероника Крайнова.
Я клинический психолог, специалист по психотерапии аллергии и астмы,
действительный член Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги (ОППЛ).
Практикую с 2010 года.

⛵В моей работе есть 2 главных направления:

1. Помогаю освободиться от запретов и ограничивающих установок, которые человек приобрел в течение жизни,
выйти из деструктивного жизненного сценария,
жить в согласии с самими собой и реализовать свой потенциал.
Read more...Collapse )
a2016

Работай тяжело. Драйвер №7



❗Без труда не выловишь и рыбку из труда
❗Чтобы заработать на хлеб с маслом - надо пахать

И это не только в нашей культуре.
👧В "Алисе в Зазеркалье" Черная Королева говорит Алисе: "Нужно бежать со всех ног, чтобы только оставаться на месте, а чтобы куда-то попасть, надо бежать как минимум вдвое быстрее!"

У меня на приеме предприниматель:
"Я все время тяжело работаю. Больше не могу, очень устал. Но - я не могу перестать, ведь чтобы бизнес работал, надо очень тяжело трудиться, иначе не бывает".

Исследуем это подробнее, и обнаруживаем внутри еще и страх: "если я перестану так тяжело впахивать, всё рухнет"
Read more...Collapse )
a2016

"Сделайте за меня, а я денег дам"


...или как я спустила 300 тысяч

Нередко слышу мнение «Я хочу дать денег, чтобы всё сделали за меня».
🔺Я оплачиваю, а Вы мне выстроите отдел продаж
🔺Я оплачиваю, а Вы мне делаете бизнес под ключ
🔺Я оплачиваю, а Вы делаете так, чтобы моя жизнь изменилась

Такой вариант очень заманчив. Можно дать денег и расслабиться. Всё остальное сделают за вас.
➡Бизнес построится
➡Отдел продаж организуется
Все произойдет по щучьему велению, главное заплатить - и можно сложить руки и сидеть ждать результата.

Такой вариант сейчас очень распиарен – почти на каждом бизнес-тренинге такая опция «под ключ» присутствует.

Но… Работает ли такой вариант? Сегодня об этом поговорим.

Однажды и я попалась в эту ловушку
Read more...Collapse )
a2016

Предназначение. 50 баллов из 50



На этой неделе я куратор на экспресс-курсе «Предназначение» у Павла Кочкина и Марии Азаренок.
И конечно, я сама смотрю все уроки — чтобы лучше понимать студентов и помогать им.

В первом уроке Павел давал небольшой тест — где по 10-балльной шкале надо было оценить 5 пунктов, насколько Вы понимаете свое предназначение и миссию, знаете как его реализовать, понимаете себя на этом пути и воплощаете это в жизнь.

У меня получился максимальный ответ, 50 из 50.
Я задумалась, как же я к этому пришла.... и улыбнулась.
Read more...Collapse )
a2016

Долгосрочная или краткосрочная психотерапия?


❓В чем разница между долгосрочной и краткосрочной психотерапией?
❓Какой вариант лучше?
❓В каком случае и что подходит?

Смотрите мой ответ на эти вопросы в сегодняшнем видео.
https://youtu.be/Ac9qSXGfW2I

P.S. Спасибо за ответ на мой вчерашний вопрос о формате - смотреть, слушать или читать.
Видео-посты тоже иногда будут, хотя тексты у меня всё же основное :)
a2016

Читать, смотреть или слушать?


Друзья, снова нужна ваша помощь. Есть много интересного и полезного, чем я хочу поделиться с вами.
Внимание, вопрос : в каком виде вам удобнее воспринимать информацию?
1. Читать — текстовый пост или статью
2. Смотреть — видео-ролик
3. Слушать — аудио-подкаст

Я сама больше всего люблю читать, мне так удобнее всего. Читаю скорочтением и прочитать пост для меня быстрее чем посмотреть видео или послушать аудио. Но в то же время, и видео иногда смотрю — для меня важно посмотреть на человека, услышать как он говорит, почувствовать его эмоциональное состояние. Потому что через текст передается далеко не вся информация. 80% информации мы получаем именно невербально.

А как для Вас? Напишите в комментариях цифру, что для Вас самое удобное:
1. Читать пост или статью
2. Смотреть видео
3. Слушать аудио-подкаст

Если хотите проголосовать за несколько вариантов, пишите несколько цифр в порядке приоритета.
a2016

Готова запись эфира про Драйвер №6 "Будь осторожен"



Вчера уже после эфира я вспомнила сказку про премудрого пескаря.⠀
Очень хорошая иллюстрация к драйверу "Будь осторожен".

Запись эфира готова, можно смотреть прямо здесь или в ютубе по вчерашней ссылке.

Вчера на трансляции мы поговорили о том:⠀
🔴откуда берется избыточная осторожность⠀
🔴какова цена и что человек теряет⠀
🔴способы самопомощи и психотерапия⠀

Были интересные вопросы:⠀
Read more...Collapse )
a2016

Эфир в 11-00



Итак, сегодня в 11-00 мск на трансляции говорим о драйвере "Будь осторожен".

🔹Откуда берется эта установка "быть осторожным"
🔹В чем был ее изначальный смысл и нужна ли она сейчас
🔹Осторожность - это зло или благо
🔹Как найти меру осторожности
🔹Способы самопомощи и чем поможет психотерапия

Начало трансляции сегодня 14 сентября в 11.00 по московскому времени⠀
📽Трансляция будет на Ютубе и в инстаграме @veronikakraynova⠀
Ссылка на Ютуб-трансляцию https://youtu.be/JWXWGq5W6lo

Можете сейчас перейти по ней, нажать «Напомнить» - и Вы получите напоминалку, что эфир начался.⠀
В инстаграме эфир просто начнется, и можно будет присоединиться.

До встречи в эфире :)
a2016

Будь осторожен. Драйвер №6


🔴Будь осторожен!
🔴Вокруг опасность!
🔴Внимательно смотри по сторонам!
🔴Не доверяй никому!

Драйвер №6 "Будь осторожен" не вошел в классическую литературу по транзактному анализу. Однако, в книге "Психотерапия нового решения" Боба и Мэри Гулдинг он упоминается.

Я вижу проявления этого драйвера у людей, сверх-осторожность проявлялась и у меня - поэтому я решила сделать трансляцию об этом драйвере тоже.

Итак, завтра в 11-00 поговорим:
Read more...Collapse )
a2016

43... итоги года.


Сегодня мне исполнилось 43.
Прошел еще один год жизни. Столько всего произошло за этот год...

Познакомилась с людьми, поддержка которых мне сейчас очень важна. И вообще по-новому поняла ценность отношений.
Вышла на новый уровень профессионального развития.
Приняла решение закрыть проект, который я переросла - и начать новый, интересный мне сейчас.

Сегодня замечательный день.
Когда любишь то что делаешь - то с удовольствием занимаешься этим и в День рождения. С утра была на вебинаре у Тони Вайта, днем терапевтическая работа.
А вечером - праздник с семьей.

Начинается новый год жизни. Интересно будет узнать, что он принесет.
Tags: