a2016

Добро пожаловать!


Приветствую Вас на странице! Меня зовут Вероника Крайнова.

Я клинический психолог, работаю в модальности транзактный анализ, практикую с 2010 года.
Действительный член ОППЛ (Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги), состою в Международной Ассоциации Транзактного Анализа (ITAA)

Моя страница для тех, кто интересуется психологией и хочет лучше понять себя и других, разобраться в своем внутреннем мире и сделать свою жизнь ярче и интереснее.

Я пишу:
➡о жизненных сценариях: как они формируются, как проявляются и что делать чтобы изменить сценарий своей жизни;
➡о психосоматике (про аллергию, астму и другое): в чем психологические причины проблем со здоровьем и как с этим быть;

🔺Тут все рубрики моих материалов, как сориентироваться на странице, что, где и зачем можно почитать.
Read more...Collapse )
Tags: ,
a2016

Мой ребенок должен быть самым лучшим


- Мой ребенок должен быть самым умным, - говорит родитель, и отправляет его на очередные развивающие занятия.
- Моя дочь должна быть самая красивая! - говорит мама, одевает дочку в новое платье и тщательно укладывает ей волосы
- Ты мой сын, и ты должен быть самым сильным, - говорит отец и посылает своего сына в спортивную секцию.

Продолжим серию постов про историю появления на свет. Предыдущие посты по тегу история_рождения

-Но позвольте, какое это отношение имеет к истории появления на свет? - спросит внимательный читатель.

Дело в том, что идея что "мой ребенок должен быть самым..." как правило у родителя появляется еще до рождения ребенка (в период беременности или даже в период планирования рождения).

Почему для мамы или папы важно, чтобы их ребенок был самым лучшим, умным, красивым, развитым, успешным?Read more...Collapse )
a2016

Что было то прошло и больше не вернется? Или навязчивое повторение травмы.


Что было то прошло и больше никогда не повторится, зачем ворошить прошлое?

Действительно ли прошлое никогда не возвращается?
Или непроработанные травмы прошлого становятся граблями, на которые человек регулярно наступает в настоящем?

Смотрите мой ответ в сегодняшнем видео.

А Вы замечали у себя, что непроработанные ситуации или травмы из прошлого повторяются в настоящем?
a2016

Можно ли клиенту читать блог своего психолога?


- Можно ли клиенту читать блог своего психолога? Имею в виду профессиональный блог, а не личный. То есть блог где психолог пишет на разные интересные психологические и близкие к этому темы. Можно ли клиенту участвовать в комментариях в этом блоге?

В идеале конечно лучше блог психолога, к которому ходите на терапию, не читать - чтобы лишний раз не пересекаться в интернет-пространстве.
Но что делать, если клиент как раз пришел к психологу через этот самый блог. Читал год, читал два... и решил обратиться. Как же быть, срочно отписываться?

Если можете не читать - не читайте. Это будет самым правильным решением. Потому что мы уже начали другой эмоциональный процесс - психотерапевтическую работу, и чтение блога будет параллельным процессом.

Если же хотите продолжать читать, то важно соблюдать технику безопасности. И вот почему:
Read more...Collapse )
a2016

Родители, дети и психологические игры



"Посмотри как я стараюсь для тебя", - говорит мама взрослой дочери:
- Прибрала у тебя в шкафу пока тебя не было дома
- Купила тебе новую кофточку, разве тебе не нравится?
- Приготовила тебе пирожки с мясом и яйцом

Звучит хорошо, правда ?
Только дочь не просила прибирать у нее в шкафу, кофточка ей не нравится, и она не любит пирожки с яйцом.

В пятницу на эфире про границы в отношениях с родителями был вопрос про психологические игры родителей и детей. На эфире ответить не было времени, поговорим сейчас в посте.

Какие признаки психологической игры?Read more...Collapse )
a2016

Семейные сценарии в Вашей голове


Отношения с реальными родителями могут быть в порядке, вы можете очень мило общаться (или наоборот почти не общаться).

Но часто бывает, что человек продолжает повторять родительские сценарии:
🔺относится к самому себе так же, как к нему относились в детстве (держит себя в черном теле и в ежовых рукавицах, придирается к себе, обвиняет или стыдит себя)
🔺живет чтобы доказать родителям (что я достойный, способный, могу), по-прежнему реализует ожидания и планы родителей (я не играл в футбол, мой сын будет, и плевать что он хочет играть на пианино)
🔺живет из протеста, это называется антисценарий или контрсценарий (родители говорили что надо делать карьеру, и я принципиально этого не стану)
🔺выстраивает отношения "по образу и подобию", как они были выстроены у мамы и папы. Или наоборот старательно избегает отношений, лишь бы не повторить опыт родителей
Read more...Collapse )
a2016

Эфир сегодня в 11.15 мск


🔺Отношения родителей и их взрослых детей - к чему стремиться
🔺Симбиоз и сепарация - как меняются отношения, когда дети растут
🔺Границы с родителями - каковы признаки, что они выстроены
🔺Отношения с внутренними родителями, как выйти из их сценариев
🔺Вопросы для самоанализа и чем поможет психолог

Сегодня (19 июля в 11.15 по мск) мы начнем разговор про отношения с родителями, границы и сепарацию. Будет серия эфиров, так как тема важная и обширная
Read more...Collapse )
a2016

Границы в отношениях с родителями


- Мама звонит мне каждый вечер, мы говорим по часу-полтора. Потом я чувствую себя как выжатый лимон. Если я не беру трубку, начинает звонить соседям, говорит что у нее болит сердце и я сведу ее в могилу.
- Отец требует, чтобы я ездил с ними на дачу каждые выходные, там надо строить баню. Предлагаю ему нанять бригаду за мои деньги - отказывается. Не еду сам на дачу - обижается.
- Я хочу уволиться с работы и уйти на фриланс. Но мама критикует и говорит что нужно работать как все нормальные люди. Так и не могу решиться уволиться.

"Для меня ты всегда останешься маленьким ребенком" - есть родители, которые руководствуются таким принципом.
Read more...Collapse )
a2016

Работать с симптомом или с человеком?


"Хочу чтобы у меня прошла аллергия, хочу чтобы у меня прошла астма". Вполне нормальное желание, человек хочет быть здоровым, хочет перестать мучиться от насморка, кашля, раздражения на коже...

Но в большинстве случаев работа только с симптомом либо бесполезна, либо помогает на очень короткий срок, а потом симптом снова возвращается.
Потому что работать нужно не с симптомом, а с человеком.

И работа про аллергию/астму - это на самом деле не про аллергию или астму. А вот про что:Read more...Collapse )
a2016

Откуда берутся обвинители и критики


Откуда берутся люди, которые нападают и критикуют?

- Вы не профессионал и ни в чем не разбираетесь!
- Как можно было написать/сказать такую чушь!
- Тебе должно быть стыдно делать такое!

Наверняка Вы хотя бы раз в жизни встречались с такими людьми. Если Вы ведете блог, то такие люди приходят в комментарии и с порога начинают предъявлять претензии.
Причем в этих диалогах нет и не будет ничего конструктивного, их цель в другом.

Что это и откуда? Как с этим бороться и надо ли? Смотрите мой ответ в сегодняшнем видео.

А Вы встречались с такими людьми? Как думаете, почему они это делают?